Penuaan
tidak dapat terelakkan. Proses penuaan kita melaju ketika kita
melewati umur 30 tahun. Ketika berumur 40an, fungsi organ menurun
hingga kapasitasnya hanya 80% saja, ini akan menrun hingga 70% ketika
kita berumur5 50 tahun. Kemudian, fungsi organ tubuh semakin memburuk
sampai 35% ketika berumur 70 tahun.
Kulit mengalami penuaan dimuai sejak kita lahir
Organ
pertama yang menua adalah kulit kita. Kulit menua mulai dari saat kita
lahir. kehilangan elastisitas kulit, kecemerlangan dan kehilangan
warna adalah semua tanda penuaan.
Otak mulai menua setelah umur 20 tahun
Sel
saraf adalah satu-satunya sel dalam tubuh yang tidak melakukan
duplikasi. Sekali rusak sek ini tidak dapat memperbaiki diri sendiri.
Otak berada dipuncaknya ketika kita mencapai 20 tahun. 5% dari orang
yang berumur 65 tahun akan menderita Alzheirmer’s dan Dementia. Ini akan
meningkat sampai 25% ketika berumur 80 tahun.
Paru-paru menua dengan cepat setelh umur 60 tahun
Merokok,
polusi udara, asma, infeksi saluran udara & paru-paru, semuanya
berpengaruh pada penuan paru-paru. Mulai umur 30 tahun kapasitas aliran
puncak menurun hingga 30cc/detik setiap tahunnya. Ini akan menurun
terus hingga 1/3 dari kapasitas paru-paru ketika mencapai 60 tahun.
Saat kristis untuk wanita pada umur 35 tahun
Menopause:
Setelah umur 35 tahun, wanita menderita penurunan densitas tulang 1%
setiap tahun. Setelah menopause, kecepatan rata-rata meningkat hingga
5-6%. Wanita berumur antara 20 hingga 25 tahun megalami ovulasi sekitar
10 sampai 12 kali setahun. setelah 40 tahun ovulasi hanya terjadi 7-8
kali setahun. Setelah 45 tahun akan mengalami penurunan hingga satu
atau dua kali setahun dan akan behenti setelah menopause.
Mata memburuk mulai 40 tahun
Rabun
jauh pada 40 tahun sebesar 100 diopter. ini akan meningkta sapai 200
diopter ketika berumur 50 tahun dan 300 ketika umur 60 tahun. Lansia
berumur diatas 60 tahun alan lebih rentan terhadap katarak, 30-40% dari
kelompok ini akan terkena katarak. Pada umur 70, 60-70% akan memderita
katarak.
Jantung menua setelah umur 45 tahun
Kardivaskular.
Penurunan elastisitas, pembuluh darah, pembesaran arteri, pembesaran
jantung dan kalsifikasi pembuluh darah adalah tanda-tanda penuaan
jantung.
Pendengaran memburuk mulai 60 tahun
Kemampuan
pendengaran mulai memburuk setelah berumur 60 tahun. Kemampuan
pendegaran pria memburuk lebih cepat daripada wanita. Pendrita diabetes
dan hipertensi akan kehilangan pendebgaran mereka lebih cepat.
Hati, lambung, kantung empedu, usus dan limpa akan medah terinfeksi
Organ-organ
ini tidak serentan organ-organ lain dalam proses menua, tetapi lebih
mudah terinfeksi dan cedera. Melindungi organ-organ ini dari infeksi
akan menghambat penuaannya.
Biang Keladi Penuaan-radikal bebas!
Radikal bebas adalah sebuah melekul aktif yang dapat merusak protein dan DNA.
Sumber Radikal bebas:
Eksternal | Internal |
|
|